Hubnout zdravě

Hubnout zdravě

Věřili byste, že se dá zhubnout i bez toho, aby člověk trpěl hlady? Nebo se snažil denně spálit kalorie náročným cvičením? Jelikož je problém nadváhy skutečně celosvětový a alarmující, přišli vědci konečně s nápadem, jak s nadváhou a obezitou zatočit.

metr

  • Stačí v těle nastavit ten správný program.
  • Ten program, nebo spíše cesta k dosažení ideální váhy, se jmenuje KETÓZA.

    • Jde o přirozený biologický stav, ke kterému dochází ve chvíli, kdy je ve stravě dostatečné množství proteinů (bílkovin) a minimum sacharidů a tuků.
    • Už z této jedné věty je jistě jasné, že to musí zaručeně fungovat.

V tomto stavu (ketóza) se začínají tvořit takzvané ketolátky, které chybějící sacharidy plnohodnotně nahradí a nedochází tedy k úbytku energie.Co ale ubývá, že podkožní tuk a útrobní tuk. Výsledek poznáme tedy nejen na našem těle ve chvíli, kdy se na sebe podíváme kritickým okem do zrcadla, ale libovat si budou i naše vnitřní orgány. Útrobní neboli viscerální tuk totiž ohrožuje naše srdce, ledviny a další důležité orgány. Také se nám výrazně sníží hladina cholesterolu a klesne produkce hormonu inzulinu. Ten nám způsobuje nezvladatelnou chuť na sladké.

Stačí určit si cíl

Při této dietě, kterou také známe pod názvem bílkovinová dieta, se rozhodně nemusíte obávat hladovění. Naopak. Budete si moci dopřávat celkem pestrou stravu, do které patří různé polévky, palačinky, koláče, teplé i studené nápoje. Prostě vše, jako v „normální“ stravě.

  • Tato redukční (a dokonce i detoxikační) dieta má několik typů.

cvičení
Pro každého klienta bude vytvořen přesně ten pravý, který mu zaručeně pomůže. Délka programu je závislá na

  • věku
  • pohlaví
  • aktuální hmotnosti
  • cílové hmotnosti.

Je tedy jasné, že se každý dobere ke svému cíli. A je logické, že čím více kilogramů nás má opustit, tím déle to bude trvat. Výsledek ale bude jistě stát za to.  

Hubnout zdravě
Ohodnoťte příspěvek